Behandelingen
Welke behandelingen kies ik?
Het kiezen van de juiste therapeut en behandeling kan een spannende stap zijn. Er zijn een paar dingen die je kunt overwegen om ervoor te zorgen dat je een keuze maakt die goed bij jou past.
Het allerbelangrijkste is een goede klik en vertrouwen in jouw behandelaar. Je moet je veilig voelen om open te praten over je gedachten en gevoelens.
Een goede therapeut is flexibel en bereid om de therapie aan te passen aan jouw behoeften. Het kan zijn dat je een bepaalde behandelvorm probeert en merkt dat deze niet goed voor je werkt. Bij De Spanning Specialist bespreken we samen wat wel of niet werkt en gaan we op zoek naar alternatieven.
Waarom De Spanning Specialist?
Binnen de praktijk wordt een behandeling vormgegeven met invloeden vanuit een breed scala aan therapievormen en methodieken. Ieder individu is uniek, dus ieder traject wordt op maat ontwikkeld afgestemd op jouw klachten, wensen en doelen. De aanpak is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden die bewezen effectief zijn voor verschillende psychische klachten en levensuitdagingen. Er wordt jaarlijks geïnvesteerd in kennisverbreding om de deskundigheid te blijven waarborgen en vergroten.
Het kiezen van de behandeling is een persoonlijk proces wat tijd en overweging vergt. Onthoud dat het jouw traject is, en het is belangrijk dat je je comfortabel en gesteund voelt tijdens deze reis naar een beter welzijn.
Of je nu op zoek bent naar hulp bij stress, trauma, angst, depressie, of iets anders, er is altijd een route te ontwikkelen die bij jou past.
Behandelingen op maat
Het samenstellen van een behandeltraject is voor elk individu anders. Het is belangrijk op te merken dat er verschillende psychologische en therapeutische behandelvormen effectief kunnen zijn bij jouw hulpvraag. De effectiviteit van elke behandelvorm kan variëren afhankelijk van jouw behoeften, voorkeuren en doelen. Bij De Spanning Specialist bepalen we samen hoe jouw traject vormgegeven wordt en is er ruimte voor aanpassing wanneer een specifieke behandelmethode niet bij je past.
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- Oplossingsgerichte Therapie
- Narratieve Therapie
- Positieve Psychologie
- Mindfulness & Ontspanningstechnieken
- Orthomoleculaire Therapie
- Emotionaly Focussed Therapie (EFT)
- Levensstijl aanpassingen
- Psycho Educatie
Behandelvormen
Een aantal methoden en technieken uitgelicht die ingezet kunnen worden tijdens de behandelingen
EMDR
EMDR is een therapie die traumatische herinneringen verwerkt door middel van gestructureerde oogbewegingen en andere stimuli
CGT
CGT richt zich op het veranderen van disfunctionele denkpatronen en gedrag om psychische klachten te verminderen.
ACT
ACT richt zich op het accepteren en leren omgaan met klachten en het nastreven van persoonlijke waarden.
Oplossingsgerichte therapie
Oplossingsgerichte therapie focust op het benutten van iemands sterke punten en successen om snel praktische oplossingen voor huidige problemen te vinden.
Narratieve Therapie
Narratieve therapie helpt levensverhalen te herformuleren, waardoor er nieuwe betekenissen en oplossingen kunnen worden gevonden.
Mindfulness
Mindfulness is een techniek die om in het huidige moment te leven en bewust aandacht te richten aan het nu en aan gedachten en gevoelens zonder oordeel.
EFT
Emotionally Focused Therapy (EFT) richt zich op het versterken van emotionele banden en het verbeteren van communicatie binnen relaties door het begrijpen en herstructureren van emotionele reacties.
Orthomoleculaire therapie
Orthomoleculaire therapie bevordert lichamelijke en geestelijke gezondheid door middel van een op maat gemaakte combinatie van voeding en supplementen.
Overige informatie
Vergoedingen
De individuele behandelingen worden door veel zorgverzekeringen deels vergoed vanuit de complementaire gezondheidzorg. Bij de intake worden de mogelijkheden besproken.
- Het eigen risico wordt niet aangesproken
- Er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig
Werkwijze
Geen wachtlijsten! Gemiddeld kan je binnen drie weken terecht voor een intakegesprek.
Binnen de praktijk wordt er naast behandeling van cognitieve of psychologische obstakels, vooral gekeken naar de mens als geheel. Wanneer er genoeg aandacht is voor de verschillende aspecten in het leven komt er ruimte om écht voor je doelen te gaan.
Bekijk hier onze algemene voorwaarden.
Informatie
Sessies dienen vooraf betaald te worden in de vorm van een losse afspraak of een voordelig pakket. hier vind je de tarieven.
Een sessie duurt gemiddeld 45 minuten + 15 minuten indirecte tijd voor administratie.
Een sessie kan tot 24 uur van tevoren kosteloos worden verplaatst of geannuleerd. Binnen 24 uur wordt de gereserveerde tijd volledig in rekening gebracht.
Ben je op zoek naar meer inzicht in jezelf en klaar voor persoonlijke ontwikkeling?
Bij de Spanning Specialist besteden we aandacht aan vele vormen van spanning. Bewust worden, inzicht krijgen en het aanleren van vaardigheden om met jouw spanning en obstakels om te gaan.
Het ervaren van mentale obstakels en tegenslag is normaal, maar dit wordt problematisch als het dagelijks functioneren wordt belemmerd. Het erkennen van dit probleem en het zoeken naar passende ondersteuning helpt bij het ontwikkelen van meer rust, moed en emotionele stabiliteit.
Met de juiste behandeling en ondersteuning kan jouw vorm van spanning worden beheerst en kan een leven met geluk en vrijheid binnen handbereik liggen.
Heb je nog vragen, laat deze achter via het contactformulier.
